朝食 納豆 122381
腸活素材をon！のっけもち麦丼は朝食におすすめ もちもちとネバネバがマッチ！納豆シラス丼 もち麦1：米1を混ぜて炊いたもち麦ご飯があれば、簡単な具材をのせるだけで腸活効果バツグンのどんぶりに。忙しい朝でも、ラクラクつくれます！ 納豆シラス丼朝納豆で血圧を下げる 朝食に納豆を食べることで、 血圧を下げる 効果があるそうです。また、納豆には 塩分が含まれていない ので、高血圧で塩分を控えている方にも良いそうです。 だから、納豆巻き ＋ しじみの味噌汁 ＋ きゅうりの浅漬けに「朝バナナのむヨーグルト」でバランスは完ぺきです。 もしくは、たらこおにぎり ＋ しじみの味噌汁 ＋ スティックサラダ朝バナナのむヨーグルトでも良いでしょうね」 吉野家で朝食 納豆定食はシンプルな朝ご飯 寅さん亭日乗 朝食 納豆